Guided forest bathing
from May to October
We take a leisurely stroll to the nearby forest.
Once there, we immerse ourselves in the forest atmosphere and support the healing power of nature through mindfulness and relaxation exercises.
For groups of 5 or more people
Duration: 3 hours of forest bathing
Cost: € 25.00 per person
For further information and to make an appointment:
+43 650 3502874
Greetings from Obersteghof
Angela Rainer
Forest hikes and nature experiences…
… strengthen our immune system
… promote energy and drive
… activate the nerve of rest and regeneration within us
… reduce stress
… regulate blood pressure
… calm the heart rate
… clear our bronchi and
… help with sleep disorders.
Furthermore, fascination with nature makes our brain switch to a different mode,
we experience feelings of happiness and problems fade into the background, our
Brain becomes free for problem solving.
Forest bathing is a very simple and effective way to promote health and
can also be practiced in parks and green spaces.
Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan, wo es bereits seit den 80er Jahren praktiziert und erforscht wird. Unter Shinrin Yoku versteht man das achtsame Sein und Bewegen im Wald, wobei man mit allen Sinnen die Natur wahrnimmt und die Waldatmosphäre einatmet.
Waldbaden kann jeder, unabhängig von Alter und Kondition.
Natur fasziniert uns einfach und ohne dass wir es merken, werden so unsere
Aufmerksamkeit, Konzentration und Kommunikationsfähigkeit gefördert.
Wir alle wissen, wie gut es uns tut, in der Natur zu sein.